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辛い腰痛は、デスクワーク等同じ姿勢を長時間続けることによる筋肉のコリや運動不足、生活習慣などの複数の要因から引き起こされます。腰回りの筋肉をほぐしてやわらかくし、骨格の位置を整えることで痛みや不快感を改善に導くボディケアと、骨を鍛えて全身のバランスを整える骨トレを東京神楽坂で提供しております。

骨格の歪みを改善したり、予防するためには、ある程度骨に強度が必要です。骨が丈夫になるのに必要なことは、・骨に振動を与える・骨に圧(体重圧)をかけるの2つがあります。特に骨だけでなく、身体に振動…

身体作りや体力作りに欠かせないことは、筋トレではなく、骨の機能を高めることになります。この記事では、骨の重要性について解説しつつ、骨に働きかけていくポイントや効果的な方法についてご紹介しま…

腰部や臀部周囲の筋肉をほぐし、骨格を整えてめぐりをサポートする骨格矯正を東京神楽坂で提供しております。腰痛を繰り返さないよう、日常生活を送るうえでのアドバイスやご自宅で簡単にできるトレーニングなどもご提案いたします。

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