骨が弱る原因と代謝を知ろう:骨格矯正業界からの情報 骨は私たちの身体の基礎となる大切な部分ですが、年齢とともに骨の弱化が進み、骨折や腰痛が悪化がするなどのリスクが高まります。しかし現代はそれらのリスクだけでなく、若い世代でも骨が弱く、また骨…
効果的な振動エクササイズで骨を丈夫にする方法 骨格の歪みを改善したり、予防するためには、ある程度骨に強度が必要です。骨が丈夫になるのに必要なことは、・骨に振動を与える・骨に圧(体重圧)をかけるの2つがあります。特に骨だけでなく、身体に振動…